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Estrés y Trauma

Un malentendido común acerca de la Psicología Positiva es que muchas personas creen que trata de evitar las emociones negativas a toda costa.

No es así. Desde razones de simple sensatez (es imposible que nadie que haya vivido lo suficiente se libre de la tristeza, el odio, la pérdida, etc.), hasta argumentos filosóficos (necesitamos las emociones negativas para aquilatar y poder detectar lo positivo), cualquier consideración de la psicología humana estaría incompleta sin una adecuada consideración de lo negativo en la vida.

Básicamente existen, desde la óptica de la Psicología Positiva, dos maneras de actuar frente a las emociones negativas: afrontamiento y perdón.  En esta sección encontrará ejercicios concretos para aprender a usarlas.

 

 

ImportanteExisten dos maneras de actuar ante las emociones negativas: afrontamiento y perdón. Aprenda cómo usarlas.

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